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E.B.D.セミナー初級~初めてのダイエット編

商品名
E.B.D.セミナー初級~初めてのダイエット編
   
商品コード
ebd3
税込販売価格
3,240 円
ポイント
90 Pt
個  数

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すでにトレーニングをされている方には、
当たり前のことで必要ないかもしれません。

ただし、初心者の人にとっては
目からウロコ。

また、トレーナーの方にとっては
非常に有益な内容です。

■ダイエットの基本
ダイエットは必要か?
ダイエットの王道

■ダイエットの食事
食べ物のカロリー
比率を変えてダイエットをする
摂取カロリーを減らす
何をどのくらい減らすか

■ダイエットの運動
お勧めの運動
運動の頻度
運動の順番

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